Dependent de smartphone-ul tău?

13/11/2019

de Radu CĂTANĂ

Nu este un mare secret că adolescenții au o relație complexă cu tehnologia. Se așteaptă să folosească tehnologia atât în sala de clasă, cât și în afara acesteia, își gestionează viața socială prin diverse aplicații și platforme de social media și folosesc tehnologia pentru a rămâne organizați și implicaţi în multe activități. Uneori, utilizarea telefonului lor este legată de activități recreative și îi poate ajuta să-şi elimine stresul, dar alteori își folosesc telefoanele pentru a ține pasul cu viața lor ocupată. Asigurarea că utilizarea tehnologiei pentru copii nu duce la stres mai mare pentru ei nu este o sarcină ușoară; nu există nicio modalitate de a elimina activitatea tehnologică stresantă.

Deși nu există un diagnostic recunoscut de „dependență de smartphone”, este normal ca părinții să se întrebe dacă obsesia aparentă a unui adolescent pentru un smartphone se califică ca un comportament adictiv. La urma urmei, poate fi incredibil de frustrant să încerci să ții o conversație cu cineva atunci când nu își poate scoate ochii de pe smartphone. Citește restul acestei intrări »


Diferențe între Iubire și Atașament

25/10/2019

de Alexandru PLEŞEA

M-aș scuza înaintea celor care au păreri stricte și zidite în ei înșiși despre dragoste și m-aș bucura pentru cei care încă sunt deschiși la a gestiona relația prin iubire mai multă și atașament mai puțin.

Ficțiunea dragostei este dată de filmele romantice și nuvelele scrise de niște oameni care nu au știut cum să iubească, ci au suferit în zadar și din asta au învățat să scrie povești imaginare sau personale.

Cert este că dragostea zilelor noastre este comparată cu ce știm din aceste medii educaționale și doar prin ele o putem raporta/gestiona.

Citește restul acestei intrări »


Influenţa jocurilor violente asupra copiilor

07/10/2019

de bibliotecar Radu CĂTANĂ

Nu este un secret că jocurile video au devenit din ce în ce mai violente în ultimele decenii. Din păcate, copiii noștri s-au desensibilizat ca urmare a expunerii la astfel de jocuri precum Mortal Kombat Call of Duty, PLAYERUNKNOWN’S BATTLEGROUNDS, Assassin’s Creed, Heart of Darkness, Hitman etc. Odată cu creșterea crimelor în masă și în special a crimelor comise de adolescenți și copii, trebuie să ne întrebăm dacă aceste jocuri video sunt cele vinovate de aceste comportamente violente.

Google Play are o serie de jocuri care sunt pline de arme și violență, care sunt disponibile pentru dispozitivele Android. Ce este mai rău este că aceste jocuri sunt orientate către copii. Citește restul acestei intrări »


10 Pași spre A FI în Prezent!

30/09/2019

de Alexandru PLEŞEA

Mulți prieteni de-ai tăi nu ar deschide acest articol pentru că ei adoră trecutul sau viitorul. Și nu pentru că nu vor, ci pentru că este mai simplu de trăit așa decât în prezent. Prezentul cere efort continuu.

Prezentul este o atitudine de a lua, atât mental, cât și emoțional, tot ce este mai bine și mai mult despre ce ai în fața ta.

Unii vor face asta prin concentrare sau atenție susținută pe ceva, crezând că asta e metoda.
Alții se vor programa mental să priceapă și înțeleagă mai mult, alții vor medita, se vor ruga, Citește restul acestei intrări »


8 Efecte dezastruoase dacă NU ne deschidem mintea!

30/09/2019

de Alexandru PLEŞEA

Gândirea rigidă este îngustarea traiectoriei unui gând doar din planul experiențelor tale avute.

Tu ai adunat o serie de experiențe, însă dacă le-ai pune la un loc cu ale altor oameni și ai putea să vezi din punctul fiecăruia de vedere, vei avea orice soluție la orice problemă.

Oamenii au probleme pentru că privesc DOAR din punctul lor de vedere, din rigiditatea valorilor și crezurilor interioare, pe care, culmea, le adoră.

Depresia, de exemplu, este o tristețe prelungită. Este suma supărărilor la care nu am avut soluții. O supărare de azi soluționată alungă tristețea care duce la depresie mâine.

Momentele de iritare, frustrare, supărare, anxietate sunt valori copiate de la alții și dacă am trăit printre ei, am învățat că prin ele se pot soluționa treburi de viață. Citește restul acestei intrări »


5+1 Beneficii când Investesc în Mine

24/09/2019

de Alexandru PLEŞEA

Te atenționez că ce îți voi spune mai jos va contrazice multe opinii pe care le ai. Ce rulează acum pe canalele de comunicare este pentru a ajuta omul să ajungă mai ușor la confortul și plăcerea de a trăi: prietenii, distracție, relaxare, confort, lux, bună-stare.

Acestea sunt metode de distragere. Pe de o parte, ți se oferă ceva să ai ce face, pe de altă parte ți se ia ceva din ce ai.

Uite ce ți se ia:

Truda – decât oamenii de la țară fac asta.

Răbdarea – niciun canal de comunicare nu îți arată asta.

Timpul – pentru că ți se dau motive să faci ceva, spun ei Util.

Energia – pentru că o dai în exterior, fără să te învețe cineva cum să o strângi în interior.

Voința – este consumată doar pentru agonisirea de bunuri, nu pentru strângerea de virtuți.

Aceste resurse interioare omul e pregătit să le arunce din el pentru a strânge ceva în afara lui. Citește restul acestei intrări »


Ce este și cui servește Performanța Mentală!

09/08/2019

de Alexandru PLEŞEA

Alexandru Plesea_biblioteca mintii

Capacitatea minții umane are câteva puteri pe care cred că nu știai că le ai și că ești capabil de ele.

Încă din vremuri străvechi, oamenii au căutat să facă mai mult cu mintea lor: au meditat, s-au rugat, au alimentat-o cu energie Prana, au învățat să deschidă Al Treilea Ochi, l-au energizat, l-au decalcifiat, au căutat să obțină telepatia, să comunice mental cu alte ființe nevăzute și lista e lungă.

Astfel de capacitaăți mentale sunt descrise încă de la Sumerieni și Fenicieni încoace, prin basmepoveștipildealegorii și metafore.

Dacă vrei performanță mentală, atunci cred că ești unul din aceste 2 categorii de oameni:

Te-ai născut cu acest Dar / Har (să memorezi, inovezi, formezi) – 5 % din oameni

Muncești și câștigi acest Dar / Har – 95 % din oameni

Memoria este primul și cel mai ușor pas de obținut spre creșterea altor capacități mentale.

De exemplu:

Voința nu există fără Putere Mentală. Citește restul acestei intrări »