Cum investești în timpul tău?

18/02/2019

de Alexandru PLEŞEA

Ce bine ar fi să te aud spunând: Am timp, am timp de ce vreau să fac!

Am timp să învăț, să lucrez, să stau cu familia, cu prietenii.

Timpul este o construcție din acțiunile noastre.

El este propagat ca noțiune de mintea oamenilor care spun că nu-l au.

Investiția în timpul tău este o decizie și un efort individual care are efecte pe termen lung.

Treburile de rutină sunt bucăți din viața noastră care necesită timp. Nu putem să trăim cu haine murdare, fără adăpost și fără hrană, cu vase nespălate etc. Iar pentru aceste lucruri de rutina și confort investim timp.

Însă uităm să ne oprim!   Citește restul acestei intrări »


Efectele emoțiilor pe care nu le putem controla

13/02/2019

 

de Alexandru PLEŞEA

De ce avem emoții?

Noi suntem formați să interpretăm o emoție sau alta.

Interpretările sunt nominalizări care provoacă gânduri sau alte stări succesive.

Emoția are un alt limbaj.

Intelectul înțelege și transmite prin cuvinte.

Emoțiile prin semne, simboluri și mișcări.

Din acest motiv mulți oameni se despart, nu înțeleg sau nu observă acest lucru.

Am mai vorbit despre Cum să îți Controlezi Eficient Emoțiile și despre Cum să te vindeci emoțional. De curând am început pe Facebook Live un nou program despre emoții și efectele acestora.  Citește restul acestei intrări »


Practica spirituală și beneficiile ei!

07/02/2019

de Alexandru PLEŞEA

Spiritualitatea este interiorul recunoscând exteriorul.

Un cal nu poate ști de om, cum nici o ușă de cadrul ei.

Însă omul poate ști despre toate, de tot ce e sub și de tot ce e deasupra.

La un moment dat în viața ta vei primi o anumită înțelegere, semne, simboluri sau trăiri care te vor lega de o anumită practică spirituală.

Ori că e meditație, yoga, rugăciune, mantre, mudre, tai chi și toate celelalte împrumutate din orientul îndepărtat.

Era sintetică în care ne aflăm, ne-a adus prin rapiditatea ei, toate sub ochiul unor ochelari care știu tot. Acum informația se transmite și se păstrează pe această eră digitalizată.  Citește restul acestei intrări »


Vreau să fac mai mult pentru tine

31/01/2019

de Alexandru PLEŞEA

În 2019 pregătesc un program mai intens de webinarii, videouri, conferințe și tabere pentru rezolvarea lucrurilor care nu merg și dezvoltarea celor pe care vrei să le îmbunătățești.

Acesta va fi un proces care se va face în funcție de dorințele și nevoile tale.

Omul este un mecanism care ajută viața organică, cât și Creația.

Uneori face împotriva lor, și asta e natural. Așa cum și pestele piranha mănâncă mai mult de frică, decât de nevoie.  Citește restul acestei intrări »


Trecutul nu afectează ce ești azi. Uite de ce!

30/01/2019

de Alexandru PLEŞEA

Trecutul nu afectează ce ești azi. Uite de ce!

Toată terapia modernă aduce în discuție și propune spre rezolvare metode de vindecare a trecutului pentru a fi sigur că acele atitudini învățate în trecut nu mai apar.

Știm că mulți copii iau decizii permanente pentru situații temporare. Dacă ei sunt cu mama pe uliță, iar mama se sperie și e îngrozită de un șarpe, atunci ea va transmite prin autoritatea și emoția cu care își iubește copilul acest fenomen de frică sau fobie, pe care ea îl trăiește în acea clipă. Copilul își asumă momentul ca fiind unul de frică și decide permanent, pentru viitor, să aibă frica de șerpi, pentru că așa e „realitatea” persoanelor de la care învață.  Citește restul acestei intrări »


Psiholog român dezvăluie: Cum putem avea un 2019 excepțional?

10/01/2019
În lumea noastră „modernă” (cum ne place nouă să o numim) toți suntem forțați să producem mai mult, să facem mai mult, să creăm mai mult. De cele mai multe ori nu știm de ce ne forțăm să facem asta – cu toții suntem condiționați să simțim că trebuie mai mult, fără să ne întrebăm de cele mai multe ori și de ce.

    Angela Nuțu

În opinia cunoscutului psiholog Angela Nuțu, un lucru foarte interesant este că, deși foarte mulți oameni vor să facă mai mult, doar foarte puțini reușesc să fie cu adevărat productivi, restul își petrec viața stresați și secați de putere. Este posibil ca mentalitatea de tipul „trebuie să forțez mai mult” să fie greșită și o abordare mai conștientă ne-ar putea aduce mai aproape de rezultatul scontat. Pentru că este început de an, specialistul consideră că este momentul pentru o schimbare în viața noastră, astfel încât să conștientizăm că secretul productivității este balanța dintre muncă și repaus, tensiune și relaxare.

În acest sens, Angela Nuțu, vicepreședintele Asociației Române de Hipnoză consideră că, în 2019, schimbarea constă în: Citește restul acestei intrări »


Ce sunt neuronii-oglindă și cum ne ajută în viață? – Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru

08/01/2019

COMUNICAT DE PRESĂ – Laura Maria Cojocaru ; Plus Communication

În cadrul unui experiment realizat în Italia, în 1996, de către o echipă de cercetători, au fost descoperiți un grup de neuroni, denumiți neuronii-oglindă, care ne ajută să realizăm un soi de simulare într-o realitate virtuală a acțiunilor celeilalte persoane, astfel încât să putem da un înțeles comportamentului altor persoane, să le înțelegem felul de a gândi, de a simți, să le intuim acțiunile și să empatizăm cu ei. 

Laura Maria CojocaruÎn opinia cunoscutului psiholog Laura Maria Cojocaru, care a studiat comportamentele oamenilor și din această perspectivă, cel numit de oamenii de știință drept „neuronul-oglindă” este pentru psihologie ceea ce este AND-ul pentru biologia, adică un fel de celulă de bază a comportamentului uman. În același timp, specialistul afirmă că atunci când ne imaginăm în detaliu că facem o anumită activitate, nu numai că abilitatea nu se pierde în timp, dar se menține intactă, iar în practică s-a demonstrat că existența neuronilor-oglindă influențează cel puțin 3 aspecte ale vieții noastre, precum:

1. Empatia. Dr. Daniel Siegel este unul dintre primii specialiști în neuroștiință care a studiat legătură neuronilor-oglindă cu abilitatea oamenilor de a simți empatia. Conform cercetărilor oamenilor de știință, Citește restul acestei intrări »