21 iunie – Ziua Internațională Yoga

21/06/2022

de Raluca DONCIU

Suferiți vreodată de „sindromul impostorului”, când credeți că toată lumea își va da seama că nu vă pricepeți? Nu, nu voi spune că yoga vă vindecă, deși s-ar putea să se întâmple aceasta, pentru că yoga vă face să aveți mai multă încredere în voi. Dar eu voiam să spun că probabil m-aș fi apucat de yoga încă din copilărie dacă nu aș fi avut mereu această senzație legată de subiect. Și, de când am decis să vă scriu despre yoga, m-am speriat că „yoghinii” adevărați mă vor judeca și se vor întreba de ce cred eu că pot scrie despre un domeniu în care nu sunt expertă… ca ei. Cred că de aceea nici nu am fost vreodată la o clasă de yoga, pentru că mereu mi-am imaginat că cei de acolo se pricep, iar eu… nu. Dacă mai sunteți ca mine, avem noroc cu tutorialele de yoga de pe YouTube. M-am simțit nepricepută chiar și la alegerea titlului acestui articol. Este International Day of Yoga / International Yoga Day și nu știam dacă ar trebui să pun un genitiv la yoga din titlul nostru. Cum de aceste aspecte nu m-au oprit? Și cum de am vrut, deci, în continuare, să scriu despre yoga? Pentru că mi s-a părut un subiect important, și, chiar dacă nu sunt expertă, poate și voi sunteți la fel ca mine, și vă trezesc dorința de a cerceta mai în profunzime, de a ne învinge reticența. Merită.

Yoga ne îmbunătățește sănătatea fizică, mintală, emoțională și poate fi efectuată oriunde, oricând. Este una dintre cele mai vechi metode de eliberare a tensiunii, a stresului, și din minte, și din corp. Yoga provoacă bucurie, sănătate, Citește restul acestei intrări »